ダイエット方法110番

「ホンマでっか！？」という番組で、ある脳化学の先生が教えてくれた胃を小さくする方法です。

それは、甘いものを少しずつとることで、血糖値が維持され、脳を騙すことで、空腹にならないということです。

この脳科学の先生は、甘いコーヒーを少しずつ飲んで、実証済みらしいです。

これにより1日1食でも大丈夫になるのだとか。

この方法で胃が小さくなれば、あとは食べる量も減るので、ダイエットに繋がっていくということです。