西島千博 バレエストレッチを体験した感想
西島千博 バレエストレッチは、呼吸法から基本となる4つの動き、
ラジオ体操第一、ラジオ体操第二、バレエの基礎トレーニング、
最後にストレッチという流れになっています。
トータルすると30分くらいで、全部やると地味な運動が多いですが、
結構カロリーも消費してダイエットや筋トレにも良いような気がしました。
ただ西島千博 バレエストレッチというわりには、
ラジオ体操を少しアレンジした程度だったり、
バレエの基礎トレーニングをやっているだけなので、
目新しさという面では、不満というか物足りなさが残るかなという印象です。
西島千博さんファンの方からすれば、西島千博さんがいっぱい体操したり、
バレエしているシーンもありますので、いいかもしれませんが。