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綿本彰のパワーヨーガのDVDでは、
あの綿本彰というパワーヨーガの日本初の専門スタジオを
開設させた、日本のパワーヨーガ一人者がプロデュースしたDVDです。

ちなみにパワーヨーガとは、ヨーガに筋力トレーニングの
要素を強化したものです。

そしてこのパワーヨーガを実践していくことで、
普段使わないような筋肉を使うことで体が引き締まっていき、

さらにメンタル面で心を落ち着かせる効果もあります。

この綿本彰のパワーヨーガでは、はじめての方でも
自宅で気軽に取り組めるような内容から、中級者や上級者向けの
プログラムが用意されていています。

ということで、筋トレにも最適かなということで、
綿本彰のパワーヨーガのDVDを購入しました。