ダイエット方法110番

立花みどりといえば、骨盤&仙骨スリミングという本が
話題で、DVDなどもネットなどで人気がありますが、

ものスタMOVEという番組に出演され、
立花みどり流の自宅でできる簡単なエクササイズを紹介されていました。

やり方は簡単で、

まず内股にした状態で足をクロスさせます。

そして頭の上で手をクロスさせ、手の平を合わせます。

最後に背筋を伸ばして上体を倒します。

これなら誰でも簡単にできますね。

立花みどりの骨盤スリミングちょっと興味あります。