外食メニューのカロリー表示について
人気ファーストフード店やファミリーレストランなどの
メニューにメニューごとにカロリー表示されていますが、
どうもあのカロリーというのは、米国での調査では、
実際のカロリー表示よりも、平均18％高かったとか。
数カロリーならいいけど、平均18％っていうのは
ちょっと放ってはおけないニュースですね。
実際にあった中では、
トーストのカロリーが、97カロリーと表示されていたのに対して、
実際には283カロリーもあったとか。。
なんか何を信用していいのかわからなくなりますね。
要は、ダイエット中は外食などを食べないようにする
というのが一番いいでしょうね。