ダイエット方法110番

携帯電話の画面を見ながらヨガを行う
ケータイヨガについて、

5人の医師・専門家から
「正月太り対策として有効」との回答したそうです。

最近は仕事などで忙しい方なども多いことから、
暴飲暴食になりがちで、そういった生活を自宅に
帰って、ケータイヨガで夜にヨガをするのは
良いとコメントされていました。

確かにウォーキングなどのように、わざわざ外に
でなくても、自宅で手軽にヨガができるなら、
健康にも安全にも良いでしょうね。