はまっち式3ヶ月10kgダイエット

昔はかなり痩せていたのですが、
結婚して28歳くらいから段々と太りだしました。

共働きということもあって、仕事帰りに外食で
すますというパターンがほとんどで、

さらに家に帰れば、お菓子や甘いものなども
食べたりしていましたので、徐々にですが、
体重が増加していきました。

そしてピークに達したのが、35歳の時で、
体重が７7kgになって、顔もパンパンで、
お腹は典型的なメタボ腹になっていました。

そしてある日・・・。