背伸びダイエットによる成長ホルモン(尿中)の変化
実は、背伸びダイエットを行うことにより、
成長ホルモン(尿中)の変化も見られたようです。
■１分間船尾ダイエットを実践された肥満体型の女性２０人の平均値
背伸びダイエット前
３．４pg/ml
背伸びダイエット ３０分後
９．８pg/ml
このように背伸びダイエットをするだけで、
成長ホルモンが分泌されているのがわかりました。
ちなみに成長ホルモンの効果としましては、
■体脂肪の減少
■筋肉の増強
■美肌効果
■骨組織の増加
■毛髪の成長
上記のように成長ホルモンが分泌されることにより、
若返っていく効果があるということですね。
