背伸びダイエットとは？
背伸びダイエットとは、文字通り１日３分背伸びをするだけの
ダイエット法です。
背伸びダイエットの特徴は、ウエスト引き締め効果が高く、
しかもリバウンドしにくいので、毎回ダイエットをしても
逆にリバウンドしてさらに太ってしまう方におすすめです。
この背伸びダイエットを考案したのが、
ダイエットのソムリエという異名を持つ、
さとう内科の青山クリニック院長である佐藤万成先生です。
実は、佐藤万成先生自身も、１年間この背伸びダイエットを実践し、
腹囲 ９５ｃｍ→７５ｃｍ
体重 ８５ｃｍ→７５ｃｍ
１年間でウエスト２０ｃｍ減、体重１０ｋｇ減に成功されました。
