カミングダイエット生活5日目
カミングダイエット生活5日目は、夕食をカミングダイエットに置き換えることにしました。
カミングダイエットのメニューは、ボルシチで、1食当たり250kcalです。
中には、カミングシートのほかに、乾燥したキャベツ、卵、大豆フレークなどが入っていました。
出来上がったボルシチがこちらです。
トムヤンクンやサンラータンと同様に、ボルシチもかなり具沢山で、大豆フレークが他のメニューのスープよりも多かったように思います。ボリュームがあるので夕食で食べるのにぴったりです。
ボルシチの味も美味しくて、具材のキャベツのシャキシャキ感が新鮮な感じで、噛めば噛むほど甘みが出てきて美味しかったです。
今まで食べたカミングダイエットのメニューの中で一番ボリューム感があったように思います。
今回のボルシチも味わいならが、30分くらいかけてゆっくり食べました。
初めて夕食を置き換えるということで、腹持ちがどうかなと不安もありましたが、夜7時頃食べ終わり、深夜2時頃まで起きていましたが、ちょっとお腹が減ってきたかな程度でした。
今日1日のメニューですが、
【朝食】
6枚切りのパン1枚
ヨーグルト
バナナ
ココア
【昼食】
ご飯1杯
油揚げやエノキなどの醤油煮込み
温泉卵
【夕食】
カミングダイエット(ボルシチ)
今日の体重は、62.6kgでした。
