カミングダイエット生活4日目
カミングダイエット生活4日目も、昼食をカミングダイエットに置き換えることにしました。
カミングダイエットのメニューは、トマトクリームで、1食当たり210kcalとカミングダイエットのメニューでもっとも低いメニューです。
中には、カミングシートのほかに、アスパラガスなどが入っていました。
出来上がったトマトクリームがこちらです。
トムヤンクンやサンラータンと比べると、カロリーが低いだけあって、中に入っている具材も少なく、カミングシート以外は、アスパラガスだけとちょっと物足りなさを感じました。
でもトマトクリームの味は、これまた今まで食べたことがないようなスープで、濃厚かつクリーミーですごく美味しかったです。
トマトクリームに入っているアスパラガスがアクセントになっていて、うまくマッチしていました。
今回のトマトクリームは、噛むものがカミングシートくらいだったこともあって、今までよりも5分早く、20分くらいで食べ終わりました。
またトマトクリームは、カロリーが低く、具材も少なかったこともあって、腹持ちが心配でしたが、夕食までお腹は減らず大丈夫でした。
今日1日のメニューですが、
【朝食】
6枚切りのパン1枚
ヨーグルト
ココア
【昼食】
カミングダイエット(トマトクリーム)
【夕食】
牛蒡の炊き込みご飯
油揚げやエノキなどの醤油煮込み
から揚げ
今日の体重は、63kgでした。
