85日～91日目
85日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。
86日目は、「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
87日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
88日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。
89日目は、「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
90日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
91日目は、お休みです。