ダイエット方法110番

59日目から新型インフルエンザだったのかは
わかりませんが、ずっと寝込んでいました。

昨日からようやく体調が戻ったので、
改めてトレーニングを開始しました。

66日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。

筋肉もかなり休息できていたこともあって、
苦もなく、筋トレができました。

今年もよろしくお願い致します。