50日目
50日目は、軽いストレッチをしてから、
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
最終日である28日目でした。
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法を
毎日休まずに実践できた自分を褒めてあげたいと思います。
それでは・・・
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法を28日目間
続けた結果ですが、
こんな感じになりました。↓
んーーー。
あまり変わっていないじゃないか。
ちょっと腹筋辺りの形が見えたくらい？
と思われている方が多いかも。
でもこの写真ではわかりずらいですが、
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の実践前と実践後では、
自分でいうのもなんですが、ちょっと筋肉がついたかなと
思っているので、満足しています。
最後にちょっと力を入れた画像もアップしておきます。
実践前の力を入れた時の写真は撮っていないので比較はできませんが、
これを見ると筋肉がついたなと改めて確信できました。
来年の目標は、普通でこの上の画像くらいの体になるために、
色々なトレーニングを実践していきたいと思います。