48日目は、軽いストレッチをしてから、
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の26日目 のメニューを実践しました。
今日は体調もよく順調にトレーニングをこなしました。
早いもので、あと残り2日でプログラム終了です。