ダイエット方法110番

今日は、西島千博 バレエストレッチを一通りやりました。

時間にして約30分くらいでした。

わりとスムーズにできるようになりましたが、
最後のバレエの基礎トレーニングがまだうまくできません。

最初に比べるとちょっとですが、筋肉量が
上がっていました。

当面の目標としては、筋肉量55kgを目指します。