ダイエット方法110番

35日目は、綿本彰のパワーヨーガの呼吸法とウォームアップ、
太陽礼拝のポースをしてから、

ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の13日目
のメニューを実践しました。

今日も体調はよくて、筋苦痛などもそれほどなく
トレーニングも順調にこなせました。

体力的にもちょっと慣れてきたような感じがします。