ダイエット方法110番

予想していたよりも筋肉痛になっていなかったのでよかったです。

今日は、西島千博 バレエストレッチの
ラジオ体操第一とバレエの基礎トレーニングを1回づつやりました。

なんかパワーヨガが気になって、
綿本彰のパワーヨーガってDVDを注文してしまいました。

ヨガやったことないですが楽しみです。