28日目
28日目は、綿本彰のパワーヨーガの呼吸法とウォームアップ、
太陽礼拝のポースをしてから、
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の6日目
のメニューをを実践しました。
今日は筋肉痛がほとんどありませんでした。
かなり体が慣れてきているのかもしれません。
今日もセット間のインターバルを長くすることで、
6日目のメニューもこなすことができました。
明日は基礎トレーニング最終日ということで、
今まで指定された2つのプログラムを2セット行ってきましたが、
明日以降は、4つのプログラムを2セット行わないと
いけないので、正直全部できるか不安な面もあります。。