25日目
25日目は、綿本彰のパワーヨーガの呼吸法とウォームアップ、
太陽礼拝のポースをしてから、
ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の3日目
のメニューをを実践しました。
太ももの筋肉痛が昨日よりも痛くなっています。
ただラクしてぐんぐんマッチョのマニュアル内で、
筋肉痛になるということは、ちゃんと負荷がかかっている証拠
と書いてあったのを再度読んで、
なぜか筋肉痛がつらくなくなりました。
要は筋肉痛になるということは、
マッチョに近づいているということだからです。
今日もセット間のインターバルを長くすることで、
なんとか3日目のメニューもこなすことができました。