127日～133日目
127日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
128日目は、お休みです。
129日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。
130日目は、お休みです。
131日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
基礎トレーニングを行い、
その後に「腹割BODYデザイン法」の
腹筋の筋トレメニューを行いました。
132日目は、お休みです。
133日目は、ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法の
部位別トレーニングを行いました。